Dieta da USP ^^

Oláa (: Eu a Aniinha e a Paulinha resolvemos após a páscoa fazer a dieta da usp por duas semaninhas, essa dieta promete secar barriga em 15 dias.. dá pra emagrecer até 15 kg.. Inacreditável néé, muitas mulheres já fizeram e falam q dá super certo!! Todas nós precisamos estar lindas urgentemente, mais nao adianta só trancar a boca e ficar eitada neeh.. a Gentii tbm vai fazer umas atividadezinhas *-*

Floourees está aii a dieta da Usp ;*

Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto. Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers. Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito. Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto. Almoço: Frango grelhado à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito. Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão. Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observação sobre a dieta da usp : 1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais. 2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro. 3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.

Beijiinhos e até maais *.*

Me sentindo muiito Bem *-*

Queridiinhas *-* Voltei a ser anna ontem e no meu 2º dia occoreu tudo bem , eu decidi que vou fazer Nf apenas aos domingos, pq qndo a gentii volta de nf o risco de compulção é bEEEm maior ;x Tô fazendo uma dietiinha lf q dá super certo .. tipo é só contar calorias na tabela e tals q vc se dar bem, Um exemplo disso é minha mamiis ela emagreceu 41 kg em 7 meses só comendo pokinhO gente. Eu to precisando urgente emagrecer ;@

Entao eu tô montando uma dietinha e se der certo vou colocando pra vcs ..Todos os dias vou postar oque eu tô comendo.. E como nosso maior maal vem pela boca.. estou lacrando-a o maior tempo possivel ou entao mantendo ocupada .. converando, tomando agua, beijanho HUAHSUA ;D

MINHA DIETINHA LF de hoje ^^

de manha só tomei agua e chá

Almoço :uma sobrecoxa de frango pekena 80 kcal

2 colheres de sopa de milho: 40 kcal

2 fatias de tomate: 10 kcal

Tarde : muita agua com limão ( ficar na facul estudando ajudou afastar a fome (:

Agora to comendo uma barra de cereal : 92 kcal (horror ;@)

Pretendo comer mais nada hoje se eu ficar com muiita fome vou Tomar um suco de laranja " sem açúcar" que tem 43kcal

lembre-sem Nós somos o que comemos, não vamos comer porcarias pois nao somos porcarias!!

Beijiinhos e forças pra todas nÓs ;*

Começando ¬¬

Oii gente , to começando um lf hoje quer dizer tentei pelo menos née "/
eu comi só uma panqueca mais mieei muitooO.. fiquei com a consciencia pesada por que levava carne e tals. Preciso que vcs me ajudem oks ;)
Entao dxa eu me apresentar.. Me chamo Jully faço facul e moro sozinha.. o grande motivo de eu ter virado a baleinha q estou foi eu ter mudado de cidade e começado namorar na mesma época.. eu fiqueii muito deslechada e tô me sentindo horrivel . eu Tenho 1,68 e 62 kg to Obesona eu seii! :( Mas gente to com muita determinaçao e quero emagrecer 10 kilos pra começar e depois mais 8 dai fico bem, Ja tentei de tudo pra emagrecer e nada adiantou.. Agora mais que nunca sou uma adepta a Ana e mia e eu sei que vou conseguiir porq eu Quero e posso!
Nao comi mais nada hj só uma agua e pronto, Mais tarde vou fazer uma caminhada e Tals.. e tomar um chá sei la alguma coisa que engane meu estomago.. Gente preciso conhecer vcs que são adeptas a mais tempo da ana/mia, vamos emagrecer juntas..
Ps: Me mandem umas dietas que vcs fizeram e ja funcionou.
BeijO tô adorando esta nova fase da minha vida *-*